Styrketrening for terrengsyklister - knetrekk sittende på balansebrett

Styrketrening for terrengsyklister - vindusviskere med medisinball.

Styrketrening for terrengsyklister - beindytting liggende på ryggen.

Styrketrening for terrengsyklister - 180 graders kassehopp.

Styrketrening for terrengsyklister - beinkrøll liggende på benk eller bord.

Styrketrening for terrengsyklister. Utrulling liggende på benk og stående på knærne.

Styrketrening for terrengsyklister. Ballkasting på balansebrett.

Styrketrening for terrengsyklister. Sittende balansering og ballkasting

Styrketrening for terrengsyklister - balansering på ball og ballkasting.

Styrketrening for terrengsyklister. Sidehev og sideplanke.

Styrketrening for syklister - Sideplanke med rotasjon.

Styrketrening for terrengsyklister. Variasjon over planken.