Slik gjør du drømmetrikset cork 720.

Veien til å bli god på ski og brett har gått via trampoline for freeskier Birk Ruud.

Slik gjør du Side flip. Freeskier Birk Ruud viser og forklarer deg steg for steg.

Slik gjør du baklengs salto - steg for steg. Freeskier Brik Ruud demonstrerer.

Lær deg frontflip, steg for steg av freeskier Birk Ruud.

Grunnleggende hoppteknikk. Lære å ta riktig sats, land på rumpe, knær, rygg og mage, samt 180 og...

Slik gjør du misty flip på trampoline. Freeskier Birk Ruud tegner og forklarer.

Landslagsjibber Felix Usterud viser øvelser for hvordan du gradvis kan nærme deg cork 720 på...

Felix Usterud viser øvelser for hvordan du gradvis kan nærme deg mistyflip på trampoline. Film:...

LANDSLAGET: – Hvor hadde jibbesporten vært uten trampline, spør Fri Flyt Aleksander Aurdal, som...

LANDSLAGET, DEL 3: Fri Flyt gjør alt for å få deg til å se - og her gjør Johan Berg alt han kan...

VEIEN TIL OL, DEL 2: Tiril Sjåstad Christiansen har store planer om å ta OL-gull i Sosji. Men...