Slik forbereder du deg kvelden og morgenen før det store rittet. Se alle episodene av Rittklar...

Hvis du først punkterer - slik lapper du dekket i felten, uten å sette inn en slange. Se alle...

Kvitt deg med slangen, gjør sykkelen lettere og mer motstandsdyktig mot punktering. Se alle...

Gøy, effektivt og knallhardt. Programleder Øyvind Aas tar for seg hvordan du legger opp...

8 gode birkentips om alt fra regler, sekk, bekleding, til mat, taktikk, oppvarmimg og trening....

Gode tips til hvordan du kan sykle raskere kun på grunn av god taktikk. Se alle episodene av...

Kjedebrudd! Fortvil ikke. Det fikser du greit. Se alle episodene av Rittklar Flere populære...

Det er mange sekunder å hente på god, eller bedre teknikk. Her får du fire verdifulle tips. Se...

Se for deg sekundene gå hvis du skulle være så uheldig å punktere under et ritt. Sånn skal det...

Det er ikke bare, bare å finne frem til rett dekk! Se alle episodene av Rittklar Flere populære...

Programleder Øyvind Aas fortsetter om emnet puls, watt og trening og hvorfor det er så lett å...

Hvordan finne grensen for hva kroppen din klarer før melkesyra stopper deg. Se alle episodene av...