Her er episode tre av «Fjorden som har alt» blir vi med Fred Syversen og Christoffer Garlid høyt og lavt i noen av de kuleste nedkjøringene i landet. Napen er viden kjent for Strynefestival-deltagere, men den litt mer trolske Gryta er en enda fetere tur - som gutta får besøke under rimelig kalde forhold. Vi sjekker også ut pumptracken i Hydlaparken!